我是个长期失眠患者,过去一直从事伏案工作,白天十分繁忙,晚上就睡不好,每晚只能睡着2、3个小时,几年下来,身体消瘦了,体重也减轻了,白天没精神,还伴有咳嗽。多次去医院治疗,效果不佳。失眠既影响了工作也影响了身体,还花费了不少的钱,实在是苦不堪言。实在没办法,我只好提前退休了。
退休后,心想没工作压力了,问题总该解决了吧!结果不然,几年下来,睡眠仍是不好,咳嗽还有加重之嫌,人也渐渐衰老,我陷入了深深的痛苦之中。
记得那是在2002年4月间,一次偶然的机会,我和几个老同志去外地旅游,恰巧在附近有个蜂场,我就顺便买了几罐回家。第二天上午泡茶时,我舀了一勺子在茶里面,觉得很好喝,下午我又照此泡了一杯。当晚,这蜂蜜茶起了意想不到的效果,我的睡眠时间奇迹般的达到了6小时以上,而且睡眠质量很好。早上起来时,精神很好,身体也无任何不适。
从此,我每天都要喝蜂蜜泡茶。坚持到现在,效果真的不错,不但睡眠改善了,身体也恢复到原来的水平,体重也增加了,好像是换了一个人似的。现在,我年虽花甲,记忆力却不退反增,咳嗽也好了。我建议,有像我一样老毛病的人,不妨试一试。
点评:中医认为蜂蜜有安神益智改善睡眠的作用。但茶含有令人兴奋的茶碱类物质,很多人服用了会影响睡眠,不宜在睡前服用。没有喝惯茶水或者对茶的兴奋作用敏感者,如法炮制未必有相同疗效。如果对这个方法感兴趣,不妨去掉茶叶,单独饮用蜂蜜水,或者如朱先生所言,在上午饮用,或许受用。
转自联网动刊茶与健康
摘要:
茶与水
茶与水
如果我是开水
你是茶叶
那么你的香郁
必须倚赖我的无味
让你的干枯柔柔的
在我里面展开,舒散
让我的浸润
舒展你的容颜。
我必须热,甚至沸
彼此才能相溶。
我们必须隐藏.
在水里相觑,相缠
一盏茶功夫
我俩才决定成一种颜色。
无论你怎样浮沉
把持不定
你终将缓缓的
(噢,轻轻的)
落下,攒聚
...
摘要:
一缕馨香在烈火中凝聚
蜷身曲背,不问风月
灰袍紫袖,不问世故
绀宇琳宫里
肃穆佛殿上
你却问鼎沸水
直到煮烂芳心,吐出香涎
把魂魄揉碎
茗,那在烟火中焙成的绿
雅的仿佛不食人间烟火
千年梅枝上的雪
可是你唯一的红颜知己?
几束青薪燃尽
几度水韵染上淡黄妆
曾经干瘪的躯体
充盈舒展着绽放
不料,绽放的极致
却是你生命的凋谢
...
摘要:
一:阿财刚拿到驾照,便驾着借来的老爷车上路过把瘾。一路还算顺利,可是在一个路口车子突然熄火了。眼看红灯转成了绿灯,可车子就是启动不了。一会儿,后面传来阵阵喇叭声,阿财满头大汗,可越急越不行。后面的司机见状,更加拼命按喇叭。
阿财气急败坏地下了车,朝后面那辆车走去。别人都以为一定会发生口角了,却见阿财对车内的人说:“先生,这样好不好,我来帮你按喇叭,你去帮我发动车子,怎么样?&...
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历史篇:宅基历来是我县粮食主产区的重要行政村,大多姓施,唐末栝州刺史施坚实后裔,已历40代,是我县著名望族之一。全村资产之厚,人物之盛,向来甲于乡邑。 施山同,嘉靖元年授宣城县令,四年(1525)拜广西道监察御史,巡安贵州、福建、直隶,激扬三省,轰动全县。 &n...
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中国老区报:
劳动时报:
处州晚报:
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金温铁路奠基仪式,本厂是赞助企业之一。
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为了帮县中学的孩子们提高英语水平,本厂出资6万元在县中学组织美国外教的英语培训活动。